Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 22,77g | Prot: 96,98g | Karb: 157,28g.
Makan Siang: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Buah Anggur, Buah Anggur, Sambal Goreng, Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Ikan Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Gulai Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Petai, Selada, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niniknh
|