Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
136,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 46,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 40,49g | Prot: 74,41g | Karb: 88,56g.
Makan Pagi: Abacaxi, Omelete, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Abobrinha, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Pernil Assado, Alface, Banana Nanica. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Batata Inglesa Cozida, Omelete. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jacbagisbueno
|