Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 56,78g | Prot: 81,14g | Karb: 274,62g.
Makan Pagi: Mãe Terra Extrato de Soja, Q-Vita Farinha de Maracujá, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Makan Siang: Guimarães Paçoca Rolha, Tirol Creme de Leite, Leite Integral, Q-Vita Farinha de Maracujá, Batata no Forno (Casca Consumida), Carne de Porco Assada, Catalonia, Arroz Branco. Makan Malam: Leite Integral, Mãe Terra Extrato de Soja, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Bak Mandi - 10 menit, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Alapenha
|