Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 140,02g | Karb: 177,51g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Sweet Valley Wildpreiselbeeren, Franken Korn Bio Gewürz Brot, Pellkartoffeln, Lammhaxe. Makan Malam: Sweetland Sahne Karamellen. Camilan/Lainnya: Sweetland Sahne Karamellen, Ferrero Hanuta, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Qi2 Pro Whey Isolate Drink, My Muesli Super Nilk, Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Ener Bio Rote Bete Chips. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|