Jurnal illegal_, 03 Okt 21

1 kere diyetisyene gittim de pek bir işe yaramadı. Çok sağlam bir irade ve sporla oldu. Gerçi spor olarak da yürüyüş yaptım ve kondisyon bisikletine bindim.  

Beslenme şekliniz nasıldı 

Tebrikler 👍🏻✌🏻Darısı başımıza… 😊 

Ya çok kişiye özel bir şey. İnanır mısınız ben her gün çikolata yedim. Belki 100 gramı aşmadım ama hep yedim. Günlük kalori hesaplayın ve öyle olmaz diyenlere inanmayın. Ben hep 12’den sonra mısırımı yedim.  

Tel 5465455210 ben elimden geleni yaptım. Mucize olmaz. Hele ki son kilolar çok zor gidiyor. Ne yaparsanız yapın 100 gr gitmiyor. Ama destek olurum tabii. Sizin iradeniz burda önemli olam. Gram gitmese bile vazgeçmeyin. Belki bir ay gitmeyecek ama vazgeçmeyin.