Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 90,49g | Karb: 117,12g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Масло Сливочное, Гречка Отварная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Мистраль Фасоль Белая Сухая, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Рубленый Чеснок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Monini Оливковое Масло, Капустный Салат. Makan Malam: Приготовленная Брокколи (без Жира), Красные Яблоки, Сахар, ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marianna_v
|