Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2311 kkal
|
Lemak: 88,17g | Prot: 145,46g | Karb: 226,54g.
Makan Pagi: Powerbar 30% Protein Plus, Nestlé Cereales Fitness con Avena, Arguiñariz Pan de Trigo Integral con Sesamo, Aguacate. Makan Siang: Pechuga de Pollo sin Piel, Patata, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Makan Malam: Azúcar, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Life Pro Life Whey, Margui Yogur Griego Light. Camilan/Lainnya: Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Suchard Chocolate Negro Bio 85%, Naranjas, Manzana. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinisa78
|