Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 21,50g | Prot: 41,28g | Karb: 144,32g.
Makan Pagi: 매일 매일두유 고단백, 퀘스트렘 라이트 크림치즈, 파리바게트 통밀깜빠뉴. Makan Malam: 메스테마허 단백질빵, 통밀식빵. Camilan/Lainnya: 멜론, 스타벅스 (Starbucks) 블랙 콜드브루 커피, 무가당 차, 스키니피그 한강 블루레몬샤베트, 사층빵집 초코 까눌레. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cla01041
|