|
👉Средний вес трех дней (неделя не вышла) 100,2
🍏Ушло 1
Десять дней без весов зафиксировали минус 20 кг. Надо ставить новую микро-цель и исправляшь шапку профиля)
Правда по одежде этой двадцатки не видно, но всё больше людей за эту неделю сказало, что я какая-то другая.
🥼Единственная одежда, по которой заметно - тренч. И то, потому что я его покупала в марте, как раз в максимальном весе.
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2331 kkal
|
Lemak: 190,92g | Prot: 132,54g | Karb: 16,42g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Принцесса Вкуса Оливки с Острым Перцем, Сыр Российский, Лента Свинина Окорок. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Parmalat Сливки 23%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Принцесса Вкуса Оливки с Лососем, RIOBA Горький Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|