Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 42,30g | Karb: 229,27g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Варенье из Смородины. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Гречка Отварная. Makan Malam: Пирог с Капустой, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Кекс Творожный. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kashtanova18
|