Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 50,78g | Prot: 34,83g | Karb: 129,49g.
Makan Pagi: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Makan Siang: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Orion Choco Pie Cherry, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Malam: Окей Шарлотка с Яблоками, Додо Пицца Пицца Пепперони, Домашенька Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе, Макароны с Маслом. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Membersihkan - 31 menit, Kerja - 2 jam, Cuci Piring - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 57 menit, Mengemudi - 1 jam dan 35 menit, Mandi - 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|