Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2515 kkal
|
Lemak: 119,18g | Prot: 128,59g | Karb: 229,20g.
Makan Pagi: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, K-Classic Salami, Lindenhof Gouda, Brie (Käse), Rührei, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Laugenbrezeln, Croissant. Makan Malam: Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer", Satori Peking-Suppe. Camilan/Lainnya: Bienenstich, Mohnkuchen. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|