Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 112,99g | Karb: 140,28g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Hemmer Mostarda Amarela, Carne Louca, Pão Francês. Makan Malam: Pão Francês, Sadia Mussarela, Carne Louca, Heinz Mostarda Amarela . Camilan/Lainnya: Açúcar, Q-Vita Farinha de Maracujá, Mãe Terra Extrato de Soja. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Alapenha
|