Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 58,18g | Prot: 165,22g | Karb: 66,78g.
Makan Pagi: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Yeşil Çay. Makan Siang: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Makan Malam: Piyaz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mercimek. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|