Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 23,25g | Prot: 106,80g | Karb: 176,07g.
Makan Pagi: President's Choice Corn Flakes, Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Malam: Bananas, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Great Value Boneless Smoked Ham, Lettuce, Tomatoes, No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|