Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 11,56g | Prot: 95,60g | Karb: 173,82g.
Makan Pagi: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Makan Malam: Hellmann's Mostarda, Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Bokitu's Pão de Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Suavipan Bolinho Sabor Laranja com Cenoura - VEGANO, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata Crua (TACO). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|