Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 59,96g | Karb: 167,81g.
Makan Pagi: Queijo Provolone, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. Makan Siang: Merluza, Barilla Gravatinha, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Vinho Rosé, Vega Geleia de Pêssego, Seven Boys Bisnaguinha, Yokitos Conchinhas de Presunto, Kisabor Milho de Pipoca. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Suflair Duo. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patyfacchini14
|