|
Was nervt mich das. Rauf, runter,rauf,runter
Und immernoch so weit weg von meinem Ziel.
Aber was nützt es. Krone richten, weiter machen.
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
470 kkal
|
Lemak: 17,02g | Prot: 21,83g | Karb: 63,16g.
Makan Pagi: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|