Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 104,88g | Prot: 87,94g | Karb: 173,29g.
Makan Pagi: Meine Metzgerei Knochenschinken , Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Kürbiskernbrot. Makan Siang: Wagner Steinofen Pizza Salami . Makan Malam: Aldi Teewurst Light, Tomaten, Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Metzgerfrisch Knochenschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Kürbiskernbrot. Camilan/Lainnya: Erdnüsse mit Schale, Bounty Bounty Miniatures. lagi...
|
|
2818 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|