Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 89,21g | Karb: 168,31g.
Makan Pagi: K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Chia-Samen, Ei, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Aldi Kochschinken, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Magerquark, Ei, Geschälte Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Magerquark, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Aldi Bio Magerquark. Makan Malam: Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Crunchy. Camilan/Lainnya: Aldi Rahmspinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|