Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4150 kkal
|
Lemak: 228,63g | Prot: 198,06g | Karb: 316,25g.
Makan Pagi: Salamio Salami Stixx , Heidelbeeren, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Milbona Deichkieker Käse, Spiegelei, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Aoste Feigen Walnuss Salami. Makan Siang: Orangensaft, Schlagsahne, Speiseeis, Streuselkuchen, Maggi Kartoffel Gratin, Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes. Makan Malam: Salamio Salami Stixx , Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Mars Mars Minis . Camilan/Lainnya: SodaStream Kirsche, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|