Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3406 kkal
|
Lemak: 133,94g | Prot: 105,82g | Karb: 465,05g.
Makan Pagi: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Bal, Susamlı Simit, President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Fındık, Koska Tahin, Kabak Tatlısı, Elma, Un Helvası, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Pınar Labne, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Acılı Ezme. Makan Malam: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mücver, Kuru Fasulye, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kıymalı Sebze Çorbası. Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş), Pınar Paçanga Böreği, Ceviz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Gün Kurusu, Kuru İncir, Kuru Erik. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|