Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 51,22g | Prot: 110,62g | Karb: 189,71g.
Makan Pagi: Coop Albume d'uovo, Estratto di Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Sarchio Farina di Avena Integrale, Hero Light Fragole, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Makan Siang: Lo Gnocco Gnocchi alla Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Castagne Arrosto, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Tagliata di Tonno. Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Burro di Pistacchi. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|