Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 64,42g | Prot: 112,33g | Karb: 152,16g.
Makan Pagi: Dairy Dale Lite Milk, Pams Rolled Oats, Fresh 'N Fruity Greek Style Natural Yoghurt, Walnuts, NZ Muscle Whey Protein. Makan Siang: Avocados, Pams Teriyaki Chicken, Sun Rice Brown Rice & Quinoa. Makan Malam: Pams Pure Olive Oil, Kumara, Egg (Whole) , Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Cooked Broccoli, Beef (Lean Only Eaten), Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Kiwi Fruit, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teedarling
|