Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2323 kkal
|
Lemak: 100,05g | Prot: 53,32g | Karb: 279,51g.
Makan Pagi: Orasi Bebida de Soja, Cruzeiro Café Selección, Emilie Barra de Cereal, Notco Not Ice Cream Cookies & Cream. Makan Siang: Gourmet Sésamo Tostado, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Carozzi Salsa Caracoquesos, Rigatoni. Makan Malam: Orasi Bebida de Soja, Colun Queso Gouda Laminado, Santa Rosa Queso Crema, Pan Amasado, Trufas, Cruzeiro Café Selección. Camilan/Lainnya: King Pasta de Mani King, McKay Triton Lemon White. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam dan 28 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jyrnn96
|