Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 73,52g | Prot: 106,63g | Karb: 198,77g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Becel Vital, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons. Makan Siang: Aldi Vanillequark, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpuffer. Makan Malam: Satori Peking-Suppe, Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer". Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
3045 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 19 menit, Istirahat - 12 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|