|
01/10 - Novo cutting
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 46,26g | Prot: 110,69g | Karb: 153,47g.
Makan Pagi: Melancia, Ovo. Makan Siang: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Hemmer Ketchup Zero, Brócolis, Repolho Verde Cozido, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Makan Malam: Goiaba Vermelha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Friolack Queijo Mussarela, Ovo, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Zona Cerealista Semente de Linhaça Dourada , Kiwi, Batavo Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ticinhadias
|