Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 44,85g | Prot: 90,06g | Karb: 145,73g.
Makan Pagi: Natreen Pflaumenmus, Aldi Bio Magerquark, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Ei, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet, Freshona Rahmspinat. Makan Malam: K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Camilan/Lainnya: Likör. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|