Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2332 kkal
|
Lemak: 94,69g | Prot: 97,04g | Karb: 282,21g.
Makan Pagi: Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sebzeli Bulgur Pilavı, Cacık, Kuru Fasulye. Makan Malam: Domatesler, Mandalina. Camilan/Lainnya: Bal, Ceviz, Tadım Beyaz Leblebi, Ceviz, Muz, Mandalina, Nescafe Gold, Sütaş Yarım Yağlı Süt . lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|