Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
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59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
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1685 kkal
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Lemak: 56,46g | Prot: 142,38g | Karb: 152,70g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Leite UHT Semidesnatado. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida, Peito de Frango. Makan Malam: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Camilan/Lainnya: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Banana Prata, Maçãs Fuji, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan miiih_matos
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