Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 75,48g | Prot: 129,93g | Karb: 171,28g.
Makan Pagi: Sunset One Sweet Cucumber, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Coffee, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Morning Summit Lightly Sweetened Maple Berry Blend Cereal. Makan Siang: Publix Chopped Spinach, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon. Makan Malam: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli , Chicken Curry, Simply Nature Quinoa & Brown Rice, Kale . Camilan/Lainnya: Magnum Double Caramel Ice Cream Bar, Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack). lagi...
|
Kehilangan 16,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|