Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2512 kkal
|
Lemak: 47,44g | Prot: 93,21g | Karb: 406,65g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Classic, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Makan Siang: Belverde Tortelli di Patate, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana. Makan Malam: Farina 00, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Moretti Birra 4,6%, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto, Mozzarella. Camilan/Lainnya: GrissinBon Fagolosi con Cereali. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FrankMcWoods
|