Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1544 kkal
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Lemak: 57,33g | Prot: 134,64g | Karb: 117,45g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Quero Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kenko Molho para Salada Iogurte, Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Café com Açúcar. Makan Malam: Peixe Empanado Frito, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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