|
Samoilla mennään...ehkä hyvä sekin..
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2568 kkal
|
Lemak: 82,79g | Prot: 137,07g | Karb: 295,66g.
Makan Pagi: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Benecol Kasvisrasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Polar Kevyt 10, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Makan Siang: Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Lihakeitto, Findus Fish & Crisp Kalafileet, Pirkka Lohkoperuna. Makan Malam: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Del Monte Ananaspalat, Kotimaista Puolukka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kauraleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Camilan/Lainnya: Chiquita Banaani. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|