Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 60,07g | Prot: 147,32g | Karb: 271,03g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Lampone. Makan Siang: As Do Mar Tonno al Naturale, Smart Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Makan Malam: Esselunga Burro, Save Vermicelli di Riso, Grana Padano Grana Padano, CREA Spigola d'allevamento, Filetti. Camilan/Lainnya: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Milbona Quark Magro, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Myprotein Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|