Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2014
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 61,52g | Karb: 305,66g.
Makan Pagi: High Protein Lite (Chocolate Crunch), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Woolworths Wildberry & Yoghurt Instant Oats. Makan Siang: Steers Fries (Small), Lettuce, Lemonade, Tomatoes, Woolworths Panini, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Dinner Rolls. Makan Malam: Five Roses Tea, Sponge Cake with Icing. Camilan/Lainnya: Woolworths Breakfast Snack Mix. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|