Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1862 kkal
|
Lemak: 40,64g | Prot: 182,66g | Karb: 184,02g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Бульон. Makan Siang: Масло Гхи, Хек Отварной, Брокколи, Кабачок. Makan Malam: Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Сливы, Bilko Протеин, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иннуся Щербинина
|