Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2275 kkal
|
Lemak: 71,20g | Prot: 137,34g | Karb: 271,31g.
Makan Pagi: All Stars Oatcake, Heidelbeeren, Scitec Nutrition Protein Pancake, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Bofrost Enteninnenfilets Thai Style, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Gym - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|