Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 66,32g | Prot: 59,00g | Karb: 160,53g.
Makan Pagi: Edeka Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Butter & Rapsöl. Makan Siang: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Gut & Günstig Edel Salami , Gourmet Gourmet-Salami, Langewiesche Butterschinken, Kerrygold Butter, Aldi Roggenkrüstchen. Makan Malam: Frau Antje Pikantje, Milram Sour Cream, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Saure Gurken. Camilan/Lainnya: Tomaten, Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung. lagi...
|
|
3113 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|