Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 46,28g | Prot: 40,85g | Karb: 116,08g.
Makan Pagi: Кофе, Orion Choco Pie Cherry, Красный Октябрь Красный Мак, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Мегамарт Макароны с Сыром, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Heinz Соус Чили , Красный Октябрь Красный Мак, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 47 menit, Membersihkan - 10 menit, Mengemudi - 2 jam dan 3 menit, Mandi - 38 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|