Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 51,42g | Prot: 104,22g | Karb: 149,79g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Makan Siang: Мармелад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Dolmio Пицца-Соус Томатный, Морковь, Лук, Куриный Фарш, Barilla Лапша. Makan Malam: Жареное Яйцо, Белая Мука, Минтай, Брокколи. Camilan/Lainnya: Mr. Djemius Джем Малина , Творог 5%, Магнит Слива. lagi...
|
|
182 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|