|
Добрый вечер! Мне 38 лет, пытаюсь похудеть на 4 кг, но снижение веса происходит только при питании ~ 1000 калорий. Но так питаться могу 3-4 недели, при этом худею до 52 кг. Но потом возвращаюсь к обычному питанию без подсчёта калорий и вес снова возвращается. Подскажите, как же всё же правильно похудеть?
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|