Jurnal emistbs, 01 Okt 21

Merhaba, 56 55 den sonra nasıl verdin kiloyu ? Bende 63 den 55 e indim ama 1 yıldır kilo korumadayım bir asagi bi yukarı. Siz nasıl yaptınız?  

ben de yaklaşık 2 3 ay hep 56 57 en az 55 oluyordum. son 1 aydır mideme yemek girmiyor desem yeridir. sıfır iştahla sağlıksız bi şekilde kilo vermişbulundum. 

Yaa o halde spor da yapmiyordunuz o dönem. Benimde iştahım açık sürekli atistirma hali malesef. 

aç kalmayın  

Boyu görünce uzatmaya çalışıyomuş gibi sandım 😂 

Berat.. yorumlarda mutlaka bir kere soruluyor diye yazayım dedim mflflclf 

yürüyüşü sadece hiç bırakmadım Pınar. her gün mutlaka 10k adım attım ama yiyemedim eskisi gibi sporumu yapamadım  

He tamam ozaman 😂😂🤓🤓