|
талия- 71
бедра- 98
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
2031 kkal
|
Lemak: 90,75g | Prot: 118,96g | Karb: 184,16g.
Makan Pagi: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Масло Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Торт, Индилайт Ветчина. Makan Siang: Салат Овощной, Hortex Овощной Плов, Куриное филе в сырном соусе. Makan Malam: Перекресток Шаверма с Курицей , Капучино. Camilan/Lainnya: Банан, Дикси Виноград Кишмиш. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 22 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Menyusui - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonya.goudina.96
|