Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2014
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 51,23g | Prot: 56,94g | Karb: 217,44g.
Makan Pagi: Bananas , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. Makan Siang: SPAR Hash Brown, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Canola Vegetable Oil, Green String Beans, Onions, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Carrots, Fry's Vegetarian Hot Dog, Sweet Potato. Makan Malam: Pawpaw, SPAR Fat Free Fresh Milk, Woolworths Low Fat Sweet Chilli Cream Cheese, Cream Cheese (Low Fat), Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls. Camilan/Lainnya: Nestle Kit Kat. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannelie nobody
|