Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
72,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1065 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 68,28g | Karb: 112,55g.
Makan Pagi: Grapefruit. Makan Siang: Mann's Sunny Shores Broccolini, Calavo Avocado, Egg. Makan Malam: Sweet Red Peppers , Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Avocado Vegetable Oil , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Del Monte Cut Green Beans, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Camilan/Lainnya: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Trader Joe's Triple Ginger Snaps, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Chocolate, Sun World Black Seedless Grapes , Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Walnuts, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|