|
Вчера был 39 день Рождения. После застолья вес почти 49 кг и фигура радует: талия 60, ноги 47, бедра 87, руки 22.
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1107 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 40,80g | Karb: 129,55g.
Makan Pagi: Лаваш, Сыр, БКК Эклер Французский . Makan Siang: Apetina Сыр Apetina, Лаваш, Nestle Cini Minis Батончик, McDonald's Капучино Большой. Camilan/Lainnya: БКК Эклер Французский . lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|