Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
3022 kkal
|
Lemak: 97,04g | Prot: 118,64g | Karb: 433,08g.
Makan Pagi: Quaker Harina de Avena 100% Integral , Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml), Marco Polo Chocolate Amargo, Mi Tierra Harina de Linaza, Plátano. Makan Siang: Mandarinas, Manzanas Fuji, Bistec de Res, Lucchetti Canutos. Makan Malam: Palta Hass, Mandarinas, Bistec de Res, Lucchetti Canutos, Soprole Mantequilla con Sal, Nestlé Manjar, Hallulla. Camilan/Lainnya: Queque, Almendras. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rene_x_x
|