Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1514 kkal
|
Lemak: 57,07g | Prot: 113,25g | Karb: 137,58g.
Makan Pagi: Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Aveia, Integralmedica Whey 100%, Ovo, Banana Prata. Makan Siang: Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. Makan Malam: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Ovo, Aveia, Lacta Ouro Branco, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Camilan/Lainnya: Nestlé Passatempo Batom, União Açúcar Refinado, Ovo, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miiih_matos
|