|
Upped my calories like you guys recommended & I’ve been eating lots of protein.
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1714 kkal
|
Lemak: 77,33g | Prot: 142,09g | Karb: 122,41g.
Makan Pagi: Stouffer's Fitbowls Garlic & Thyme Chicken. Makan Siang: Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas, Hellmann's Light Mayonnaise, Green Giant Antioxid, President's Choice Free from Angus Beef Burger, Ocean's Solid Light Tuna. Makan Malam: Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Chicken Thigh (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Skinny Pop Popcorn (Package), Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Watermelon , President's Choice Protein Almond & Coconut Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Look at that great drop! 👏
30 Sep 21 oleh anggota: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan morkbee
|